一、皮肤好
2022广州美博会认为牛奶中所含的维生素a比较高，多喝牛奶能让皮肤水润有光泽，防止皮肤干燥，而且牛奶中含有乳清这种物质，能消除黑色素，防止黑色素沉着，可以让皮肤靓丽光泽没有斑块。
二、头发有光泽弹性
2022广州美博会看来牛奶中含有大量的维生素b2，这种物质可以促进身体的新陈代谢，经常喝牛奶能促进头皮代谢，进而让头发乌黑有光泽。
